Relaxáció otthon

Relaxáció otthon

A pihenés és regeneráció fontosságáról manapság sokat hallunk-szerencsére. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jó hatékonysággal tudjunk működni a mindennapokban, szükségünk van aktív és passzív pihenésre is. Ez utóbbiból az alvás minőségének és elegendő mennyiségének...
A jóga és a hormonrendszer kapcsolata

A jóga és a hormonrendszer kapcsolata

Sokszor halljuk, hogy a jóga Testi, Lelki és Szellemi egyensúlyt teremt, de hogyan is működik ez valójában? Mi is történik pontosan? Hogyan jön létre ennek a hármas egységnek az egyensúlya? A válasz a hormonrendszer szabályozásában rejlik. A hormonrendszer egyenletlen...

Hatha jóga

Bejelentkezés órára-Tomi Név* Vezetéknév Keresztnév Email* Az óra...
Mi köze a helyes légzésnek a babavállaláshoz?

Mi köze a helyes légzésnek a babavállaláshoz?

Logikus, hogy ha gyereket szeretnénk, egészséges szervezetre van szükségünk. Ahhoz hogy egy új élet megfoganjon bennünk nemcsak lelkileg, hanem testileg is befogadónak kell lennünk. Ezért nagyon fontos babavállaláskor kiiktatni a lehető legtöbb egészségkárosító...
A mozgás szerepe az egészségben, jó közérzetben

A mozgás szerepe az egészségben, jó közérzetben

Ahhoz, hogy testünk egészségesen tudjon működni mozognunk kell. Ha nem mozgunk, izmaink elsorvadnak, keringésünk, emésztésünk lelassul, testtartásunk -hátrányunkra- változik. Az emberi test ahhoz alkalmazkodik, ahogyan használjuk, vagyis külsőnkön meglátszik...