fbpx
Első Sankalpa élményem

Első Sankalpa élményem

Közel három évvel ezelőtt, egy barátnőm ajánlására, mentem el először a Sankalpa jógastúdióba. Akkor már régóta kerestem egy helyet, ahol folytathatom a jóga szeretetét. Kapcsolatom a jógával lassú folyású volt. Már gimiben úgy gondoltam, hogy ez tetszene nekem, de...
Hogyan előzd meg a pockorongsérvet?

Hogyan előzd meg a pockorongsérvet?

Nem lehet eleget mondani, hogy a gerincet mozgatni kell, még ha kialakult sérv is van, mert ha nem mozogsz, az nem fog segíteni. Éppen ma mesélte valaki saját történetét. Évekig nem törődött a fájdalommal, inkább igyekezett a mindennapi mozgásnál elkerülni,...