A videómegosztó portálokon rengeteg jóga témájú videó található. Sokan jógáztok otthon úgy, hogy még nem találkoztatok oktatóval élőben, aki kijavította volna a pózokat. Miért fontos ez?

➡️Egyrészt a gyakorlást hamar feladhatod, mert nincs sikerélményed. Esetleg az elvárás önmagaddal szemben túlzott lehet. Hiszen mit látsz a videóban? Tökéletes testű, hajlékony oktatót, több évnyi, évtizednyi gyakorlással a háta mögött…

➡️Az otthoni gyakorlás közben nem látod magad kívülről és az lehet az érzet, hogy a jógapózokat helyesen csinálod, de előfordulhat, hogy ez egyáltalán nincs így.

➡️Ha legalább egyszer valaki igazán beállítja a helyes mozdulatokat, arra mindig emlékezni fogsz és lesz támpontod, tudod már, hogy hová tartasz.