Fejenállás

Fordított testhelyzet – Sírsászana: Fejenállás

A fordított testhelyzeteket egyrészt vitalizáló, fiatalító hatásuk miatt ajánljuk, másrészt elterelik a keringést, az energiaáramlást, ezért a gondolkodást is kibillentik a megszokott mederből, lehetőséget adva ezáltal a megújulásra. Nyaki sérv, magas vérnyomás estén, nőknél hold napokon, illetve élénkítő hatása miatt este lefekvés előtt nem javasolt. A sírsászana az ászanák „királya” …