A fascia egy háromdimenziós kötőszöveti hártya a testünkben, mely mindent mindennel összeköt és egyben tart minket. Feszülései, mintázata határozzák meg testtartásunk és mozgásunk. Ez a hálózat nagy mértékben alkalmazkodóképes, így egyénre szabott gyakorlatokkal nagy mértékben tudjuk fejleszteni a mozgásmintákat, oldani az esetleges feszültségeket a testben.

Szeretnéd felturbózni gyakorlásod, gördülékenyebbé tenni mozgásod, átlépni akadályaid?

A fasciális jógaterápia célja egy egészséges, harmonikus test kialakítására való törekvés a fasciális láncok ismerete alapján, az egyéni különbségek figyelembe vételével, a jóga egyénre szabott gyakorlatainak megválasztásával és manuális terápiával.

Érdemes kipróbálnod, ha:
– szenvedélyed a mozgás és szeretnél tovább fejlődni
– szeretnéd jobban megismerni /megérteni tested működését mozgásban
– szeretnél könnyedebben mozogni, javítani testtartásodon, visszaállítani a harmóniát
– szeretnél kipróbálni egy különleges, kiscsoportos óratípust a jógán belül
– van kedved műhelymunkaszerűen együtt dolgozni az oktatóval

Egyéni foglalkozás

Magánóra keretein belül, egyénre szabott gyakorlatokkal fejlesztjük mozgásod.

Kiscsoportos foglalkozás

Maximum 3 fős kiscsoportos műhelymunka. Cél : a mozgás harmonikusabbá tétele az egyéni különbségek figyelembevételével.

További információ, időpont egyeztetés
Palotás Réka
Fasciális jógaterápia (egyéni vagy kiscsoportos óra), Integrált manuális terápia (egyéni foglalkozás)
Tel.: 06 30/497-8885
e-mail: palotasreka77@gmail.com